Conoce a la Generación Agotada

México.- Si tienes entre 22 y 38 años y siempre estás cansado, podrías pertenecer a la llamada “Generación Agotada”.

Un estudio realizado por el Colorado Departament of Instuctions revela que hay personas que siempre están cansadas y cuando llega el fin de semana, lo único que quieren es descansar.

Aunque no se tengan actividades físicas consideradas como agotadoras, la fatiga que  siente la persona puede ser provocado por el poder de la mente, que es capaz de adaptar y enviar al cuerpo señales de cansancio, refiere el estudio.

“Es en el trabajo donde con mayor frecuencia se puede experimentar esta sensación. No importa cuál sea la profesión o que en la rutina laboral no se tengan actividades físicas ni tengas un horario extremo, el cansancio mental puede hacer sentir agotada a la persona”.

Algunos especialistas incluso señalan que el estrés puede ser más agotador que correr un maratón, pues las hormonas segregadas actúan a nivel físico y pueden provocar enfermedades.

“Este cansancio  comienza a manifestarse desde los años escolares, donde el simple hecho de posponer o dejar para el último momento las tareas y/o actividades escolares provoca, además de apatía, agotamiento físico y mental”.

En otras palabras, son conductas adoptadas y aprendidas que sólo pueden romperse con una actitud más proactiva, refiere el estudio, que recomienda a las personas levantarse temprano, hacer ejercicio y desayuna fruta, pues la glucosa ayuda a tener un mejor rendimiento, además de realizar sus actividades favoritas.

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